吃什么可以毛发亮（吃什么可以使毛发快速生长）

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吃什么东西能让头发乌黑亮丽

1、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。

2、牡蛎。牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。

扩展资料：

头发护理误区：

1、天天洗发不好

不少人认为，每日用洗头水洗头，会对皮脂腺造成**，会分泌较多油脂，因而造成发丝油腻。但是，其实，经常洗头可以使头发清洁，并可去除油腻。因此，即使每日洗头，也对头发有利无害。

2、多梳头有好处

不少人认为每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。但是，这又是一个错误的说法。如果头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。

3、洗头时，泡沫越多越好

大部分人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，但事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。

参考资料来源：

人民网-5种护发食物常吃让你乌发飘飘

人民网-护理头发也是一门学问别犯了8个错误

猫咪的毛发是和身体内的营养有联系的，想要猫咪的毛发油亮的话，就要给猫咪好好补充营养。在日常生活中不要给猫咪喂食单一的干猫粮，还可以喂食一些对毛发好的食物，比如牛肉、鸡蛋黄、三文鱼等食物，但是要适当喂食，猫咪吃太多也是会使得肠道消化不好的。

可以在猫咪的食物当中加入适量的喵想卵磷脂，其中的量要按照说明书来正确放置。采取正确的洗浴方式，在给猫咪洗澡的时候，要用合适的水温，使用猫咪专用的洗浴产品，比如态趣猫香波。在洗完之后还要及时吹干，不要让猫咪感冒了。

扩展资料：

养护技巧：

把猫放在适当的宠物专用箱（如宠物航空箱。如果你用铁丝笼装猫最好在笼子外罩个布罩）带回来很重要，不要用纸箱。如果是从朋友家带回一只成年猫，最好能要求带回一件这只猫所熟悉的用品。例如，这只猫平常用惯的便盆或猫窝或玩具，它会感到比较安全，而能较快地在新地方安定下来。

到家后，就放手让新来的猫自已去熟悉新环境：而且不要让它受到其它宠物的干扰。最好不要让家中的小孩去逗新来的大猫或小猫。如果孩子们以前从未养过宠物，尤其需要注意。

可以在猫咪的脚掌上涂上黄油。猫科动物都爱干净，所以在猫咪们舔干净脚底下的黄油时，他们就已经大概的熟悉这个新家了。

狗狗要想毛发亮一些，不能喂含盐高的食物，狗狗容易掉毛，毛发也不亮，然后平时给狗狗吃一些异姆嗯，可以使狗狗的毛发顺滑发亮，另外要注重多种维生素的补充。󠖴

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