一个人在家惩罚自己的办法「自己在家如何惩罚」

很多朋友对于一个人在家惩罚自己的办法和自己在家如何惩罚不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

如何用一双袜子惩法自己

同时，袜子也是一种可以用来作为自我体罚的工具，例如可以用袜子来打自己的手或者脚，以达到惩罚自己的效果。

跑步：被罚者需要穿着白袜子在指定的路线上跑步，一般要求跑的路程较长，时间也比较长。俯卧撑：被罚者需要在地上做俯卧撑，一般要求次数较多，动作规范。

穿一双白色(新的)袜子，然后做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里。然后在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。

只需要一手拿一双臭袜子，另一只手拿着一把菜刀即可，猜到拿出来下一就把他吓傻了，然后直接就把他绑了就可以了。

袜子可以通过折叠蜷缩玩。将袜子翻过来，按照一个方向折叠，再翻回正面，形成一个球体，可以用于儿童之间抛扔玩耍，锻炼身体协调性，开发小脑。袜子是穿在脚上的服饰，以纯棉材质为主。

可用羽毛，牙刷等用具，用在脚底，把嘴封住，持续10分钟以上用戒尺抽打脚底，20下起步。可对比脚步穴位图，进行**（不建议，非专业人士，请勿尝试）在袜子里装上石子，在屋里走路，20分钟起。

可以用夹子夹住舌头做惩罚，因为这样的话更有好玩，所以可以用夹子做惩罚。

朗诵诗。玩大冒险游戏时输了的人会有惩罚，可以用筷子和吸管进行惩罚。将筷子或吸管夹在鼻子和嘴中间，朗诵一首诗。朗诵的内容由赢了的人指定。

说明：把竹筷子一根根**受刑人的每个脚趾缝，在拇指和小指外也各放一根，双手握住筷子的两头，用力夹受刑人的脚趾。12。

字数是下数的10倍。比如30下，就写300字检查。惩罚方式：凡是惩罚全部打光**。小于50下罚站，时间与下数相同分钟。大于50下罚跪，时间与下数相同分钟。（罚站、罚跪全部光**）。

分在**上夹两个夹子，然后做蹲起，如果夹子掉了就在走廊打50下光**，打完在走廊里光着**罚站30分钟。

1、过后：罚完之后跪下写检讨，写检讨时把双腿绑住，一直挠脚心。工具和辅助工具可以随便用。其他：偷窃，骂人，逃课等喝2杯水挠腋窝1小时，挠脚心1小时，挠肚皮1小时，挠大腿根1小时，情节严重不限时间。

2、处罚怕痒的女孩子的方法有：在对方躺下时挠痒痒、在睡觉的时挠痒痒、面对面挠痒痒。在对方躺下时挠痒痒挠痒痒最完美的时间就是当一个人躺着的时候，她的注意力没有集中，脚是暴露的。

3、女生在憋尿时被挠痒痒的话。是很难憋住的。大多数都会失禁。

4、不能，我觉得任何惩罚都不能让小朋友长记性，最重要的是，要让他理解和认识到自己的错误。

自己恨铁不成钢，所以用体罚来发泄一下。可以用皮筋套在手心上用力弹，会很疼但不会有什么伤害。只能当作一时的发泄，切记！对着墙站着思考一下，反思自己为何有这样的退步，深刻认识错误。

自己惩罚自己，一直是我在教室里让孩子们反省自身的原则，发觉到自己的错误，那么就罚自己。惩罚自己的方式，是孩子们自己选择的。

那时，还有单独的女牢，凡妇女犯罪之人犯皆囚禁于内。有的牢房特别狭小阴暗，人在里面只能一直跪着，无法直立，是专门用来对付不太驯顺的女犯人的。

罚是没用的，只要你自己知道错了，后悔了并且保证下次不会这样了就可以了啊，要是真想接受什么惩罚的话就化悲愤为力量，把自己关起来学习，制定学习计划，做好现在，犯了就犯了，不要去想了，改过自新才是最重要的。

一旦我自己做错了什么事情，我这样惩罚我自己。这样子狠吗？穿上束腰把自己勒得几乎不能呼吸，然后穿上紧身的白衬衣。再穿一条到脚踝的超级窄的不开叉的包... 说实话，我对我自己挺狠的。一旦我自己做错了什么事情，我这样惩罚我自己。

首先是上厕所，为了防止挨打时疼痛难忍而尿出来；其次是洗**，为了干净。我每次都连同私处一起洗了，因为挨打过程中会有很多分泌物。要知道，刚洗过的**挨起打来更加疼痛。准备的时候我都觉得浑身发抖。

认识到打在自己身体哪里是最疼的，比如一些神经敏感区域：大腿内侧。用“扭”的方法扭大腿内侧挺疼的；用一只手撑着被子，用另一只手打自己，也会解决手在加速过程中被塌下的被子挡住的问题。

如果你非要自己打自己的话，那么最好是自我催眠，放松自己内心的警戒，然后找好位置打，板子最后是趴在，侧趴，不然胳膊不方便。你可以来我的贴吧痛爽天空来看一些经验之谈如果你觉得满意可以采取，或者进行继续追问。

想自己把自己打疼，一要使劲，二要坚持。我觉得侧躺在床上，双腿弯曲，或者趴着垫枕头，还可以站着，最好用板子，软尺之类的东西，最主要的是要使足力气打，不能一疼就不打了，那样没用，不到五分钟就不疼了。

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